Yoga blant vinrankene i Provence

Som spa for kropp og sjel – et friminutt fra alt utenfra

Aud Amiti er en yoga– og meditasjonslærer som elsker å skape gode øyeblikk sammen med de som deltar på yoga med henne. Det kan være øyeblikk av ro, innsikt, glede, energi og fred. Hun er opptatt av at du skal møte deg selv der du er, og at det alltid finnes en mulighet for forandring. Det kan være å gå fra stiv til mykere kropp, fra kaos i tanker til klarhet, fra tung energi til letthet. Bonusen er også at du får løst opp spenninger i kroppen, blir mykere og får bedre søvn.